Einträge von praxislagler

Mein Körper macht Urlaub – Nebennieren im Glück!

Der Urlaub bietet eine ideale Gelegenheit, den Alltagsstress hinter sich zu lassen 😎🌴🥥und sich vollständig zu erholen. Durch die Trennung von Arbeit und alltäglichen Verpflichtungen können Körper und Geist zur Ruhe kommen und sich regenerieren. 🧘🏼🧘🏿‍♂️Während des Urlaubs sollte der Fokus darauf liegen, Stress zu reduzieren und den Körper mit ausreichend Schlaf😴🛌🏿, Entspannung und gesunder […]

Hashimoto verstehen: Die Schilddrüse als zartes Schmetterlingsorgan in Balance halten 🦋🌟

Morbus Hashimoto, auch bekannt als Hashimoto-Thyreoiditis, ist eine Autoimmunerkrankung, die die Schilddrüse beeinflusst. Vereinfacht ausgedrückt: Dein Immunsystem spielt verrückt und greift deine Schilddrüse an, was in einer Schilddrüsenunterfunktion enden kann. Was bedeutet das für dich? 🤔 Eine Vielzahl von Symptomen wie Müdigkeit 😴, Haarausfall 💇‍♀️, Gewichtszunahme trotz gesunder Ernährung und viel Sport 🏋️‍♀️, hohe Cholesterinwerte […]

Das Geheimnis strahlender Haut – sich in seiner Haut rundum glücklich fühlen.

Die Haut ist mit etwa 1,8 Quadratmetern Fläche nicht nur das größte Organ des Menschen, sondern auch das schwerste: Ihr Gewicht beträgt je nach Größe des Menschen 3,5 bis 10 kg. Wird das Fettgewebe eingerechnet, kann sie sogar ein Gewicht von 20 kg erreichen. 🏋🏽‍♂️🧑🏻‍🦲👩🏻‍🦰🧑🏻‍🦱 Die Aufgaben der Haut: Sie schützt 🥽vor Austrocknung und übermäßiger […]

Hitze & Wallungen – Zu heiß für den Sommer! 🌞😎

Schwitzen ist eine natürliche Körperfunktion. 🥵😎 Sie dient der Thermoregulation und sorgt auch bei warmen Temperaturen für eine konstante Körpertemperatur. Also eine geniale Geheimwaffe des Körpers – Aber was, wenn das Schwitzen zum Problem wird? 🫥😥 Ursachen für Hitzewallungen & starkes Schwitzen! Schwitzen! 🥵Vermehrtes Schwitzen kann erblich bedingt sein, oder auf ein medizinisches Problem hinweisen.  […]

Migräne & Kopfschmerzen – Wenn nichts mehr geht! 😣🙁

Migräne und Kopfschmerzen sind zwei verschiedene Arten von Kopfschmerzen, die sich in ihren Symptomen und Ursachen unterscheiden. Migräne ist eine spezifische Art von Kopfschmerzen, 🤯die oft von begleitenden Symptomen wie Übelkeit, Erbrechen, Lichtempfindlichkeit und manchmal auch Sehstörungen begleitet wird. 🤢😵‍💫🫣Migräneanfälle können pulsierend oder pochend sein und in der Regel auf einer Seite des Kopfes auftreten. […]

🧠💪 Neuroathletiktraining – Gehirntraining durch Bewegung! 🚀

👉 Was ist Neuroathletiktraining? 👈 🧠🏋️‍♂️ Die Neuroathletik ist eine bahnbrechende Trainingsmethode, die die Verbindung zwischen Gehirn und Muskeln stärkt. Sie basiert auf Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft und vereint gezielte athletische Übungen mit geistigen Herausforderungen, um deine Leistung auf ein völlig neues Level zu heben! 📈💯 👉 Die Vorteile von Neuroathletiktraining: 👈 🚀 Verbesserte Koordination […]

Kneippen – cooler Frischekick im Sommer! 😎🌞

Die Natur Kneippanlage in Schönau am Königssee ist ein idealer Ort, um etwas für die Gesundheit zu tun und gleichzeitig eine angenehme Zeit zu verbringen. Hier kann man das Kneippen in dem schönen neuen Kneippbecken einfach mal ausprobieren. 💧🚰😰 Was ist kneippen? Beim Kneippen werden die Füße 🦶🏼 in kaltem Wasser „gebadet“, was einerseits erfrischend […]

🌞 Lebe Deinen Sommer so, dass er Dich auch noch im Winter wärmt.

Der Sommer ist eine Jahreszeit, die bei vielen Menschen Glücksgefühle hervorruft. Dieses angenehme Gefühl des Wohlbefindens wird nicht nur von der Sonne und der warmen Witterung verursacht, sondern auch von den Hormonen, die im Körper vermehrt freigesetzt werden. 😎🌞☀️🌄 SEROTONIN & DOPAMIN – THE HAPPY GUYS😀😁Während der Sommermonate produziert unser Körper vermehrt Serotonin & Dopamin […]

Muskelkater – Regeneration nach der Bergtour 😼👟

🗻🤗Gestern noch die schönste Bergtour aller Zeiten erlebt und heute tut alles weh! 😵‍💫 Muskelkater ist ein häufiges Phänomen, das auftritt, wenn man seine Muskeln übermäßig belastet hat. Meist tritt Muskelkater 24 bis 48 Stunden ⏰nach der Belastung auf und kann bis zu einer Woche anhalten. Er äußert sich durch Schmerzen und Verspannungen in den […]

Fieber – Geheimwaffe unseres Körpers! 🌡️

38°C – Fieber ist eine normale Abwehrreaktion des Körpers auf eine Infektion oder eine Entzündung. Obwohl viele Menschen es als unangenehm empfinden, hat Fieber tatsächlich eine Reihe von Vorteilen für den Körper: ✨ Bekämpfung von Krankheitserregern: Eine erhöhte Körpertemperatur hilft dabei, Bakterien und Viren abzutöten, indem sie das Wachstum und die Vermehrung hemmt. 🔥🦠 Anregung […]