Das Geheimnis strahlender Haut – sich in seiner Haut rundum glücklich fühlen.
Die Haut ist mit etwa 1,8 Quadratmetern Fläche nicht nur das größte Organ des Menschen, sondern auch das schwerste: Ihr Gewicht beträgt je nach Größe des Menschen 3,5 bis 10 kg. Wird das Fettgewebe eingerechnet, kann sie sogar ein Gewicht von 20 kg erreichen. 🏋🏽♂️🧑🏻🦲👩🏻🦰🧑🏻🦱
Die Aufgaben der Haut: Sie schützt 🥽vor Austrocknung und übermäßiger Belastung durch extreme Hitze oder Kälte. ☃️❄️Außerdem nimmt der Körper über die Haut Sinneseindrücke auf und ermöglicht es, Wärme, Kälte, Druck, Juckreiz oder Schmerz zu empfinden. 🥵🔥
Aber was, wenn die Haut krank wird? Rund 20 Millionen Menschen in Deutschland sind von einer Hauterkrankung betroffen. Am häufigsten verbreitet sind Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne, Kontaktallergien oder Warzen. 😣🤖
Ursache für Hautprobleme können unter anderem Erkrankungen sein. Aber auch eine unausgewogene Ernährung, psychische Belastungen oder falsche Pflegeprodukte hinterlassen ihre Spuren. 🧑🏻🦲😮 MedizinerInnen unterscheiden eine Vielzahl von Hautproblemen und eine große Anzahl von inneren sowie äußeren Ursachen.
Neben diesen Faktoren spielen Hormone eine wichtige Rolle. Fast 85% aller Frauen klagen über unreine Haut oder Akne während oder vor der Menstruation. Auch die Hormonumstellung während der Schwangerschaft🫄🏾, den Wechseljahren oder in der Stillzeit hat direkten Einfluss auf unsere Haut! 🤱🏻🍼👩🏻🍼 Eine gute bioidente Progesteroncreme hat schon so manches Gesicht zum Strahlen gebracht.
5 Tipps für eine gesunde Haut:
- Finger weg! Um zu vermeiden, dass sich die Bakterien auf Ihrer Haut ausbreiten, sollten Sie sich möglichst wenig mit den Händen ins Gesicht fassen. 🖐🏻
- Haut richtig reinigen! Zu viele Pflegeprodukte sind Gift für den Körper. Am besten das Gesicht zwei Mal täglich mit lauwarmem Wasser waschen. 🚰💧
- Hautbarriere schützen! Zum Rückfetten empfiehlt sich eine milde Feuchtigkeitspflege. Auch hier gilt: weniger ist mehr! 🪴
- Sonnenschutz! UV-Strahlen schädigen die Haut. Sonnencremen oder Hüte schützen. 👒👒🏖️
- Ausgewogene Ernährung und viel Wasser trinken. Ideal ist es, wenn`s auf dem Teller richtig bunt zugeht: Rote Tomaten, gelbe Nudeln, Grüne Avocado, zum Nachtisch blaue Beeren … So in der Art… Da kann man eigentlich gar nicht den guten Vitaminen und Nährstoffen entkommen. Das liebt unsere Haut! 🍉🍎🍍🍅
Humor ist die beste Medizin! 😁😀😎
Erkenntnis nach dem Urlaub! Gebräunte Haut wiegt 3kg mehr.
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