Hashimoto verstehen: Die Schilddrüse als zartes Schmetterlingsorgan in Balance halten 🦋🌟

Morbus Hashimoto, auch bekannt als Hashimoto-Thyreoiditis, ist eine Autoimmunerkrankung, die die Schilddrüse beeinflusst. Vereinfacht ausgedrückt: Dein Immunsystem spielt verrückt und greift deine Schilddrüse an, was in einer Schilddrüsenunterfunktion enden kann.
Was bedeutet das für dich? 🤔 Eine Vielzahl von Symptomen wie Müdigkeit 😴, Haarausfall 💇‍♀️, Gewichtszunahme trotz gesunder Ernährung und viel Sport 🏋️‍♀️, hohe Cholesterinwerte 📊 und Stimmungsschwankungen 🎭 auslösen. Interessanterweise könnten die Symptome sogar auftreten, wenn Bluttests oder Schilddrüsen-Ultraschall unauffällig sind.
Individuelle Ansätze: Die Behandlung von Hashimoto ist nicht immer einfach. Neben den gängigen Schilddrüsenhormonen wie T4 und T3 gibt es noch viele weitere Hormone – rund 25 an der Zahl –, die die Schilddrüse produziert. Einige Menschen schwören auf homöopathische Schilddrüsenhormone, die überraschend positive Ergebnisse erzielen können. Auch eine sanfte Unterstützung von Leber und Darm kann Betroffene weit voran bringen: diese Organe helfen bei der Umwandlung von inaktivem Schilddrüsenhormon in aktives Schilddrüsenhormon! 💪🧬
Einfluss von Lebensstil und Ernährung: Deine Schilddrüse ist ein Fan von Stabilität, besonders wenn es um den Blutzuckerspiegel geht. Daher kommt die Aussage, dass die Schilddrüse unser Schmetterlingsorgan sei – so sensibel, so leicht zu irritieren, so flatterhaft in der Einstellung durch Tabletten… Intervallfasten und bestimmte Ernährungstrends wie z.B.: sehr kohlenhydratarm bringen unseren Schmetterling massiv aus dem Gleichgewicht. Stress ist auch nicht gerade förderlich. 😓
Die richtige Nahrung für die Schilddrüse: Bestimmte Nährstoffe wie Jod und Selen sind für eine gesunde Schilddrüsenfunktion wichtig. Fisch 🐟 und Nüsse 🥜 sind beispielsweise reich an diesen Nährstoffen und könnten deiner Schilddrüse guttun.
Individuelle Herangehensweise: Denk daran, dass jeder Mensch einzigartig ist. Was für einen Hashimoto Patienten funktioniert, mag für einen anderen möglicherweise nicht ideal sein. Wenden Dich an jemanden, der/die sich damit auskennt! 👥👨‍⚕️
Abschließende Gedanken: Hashimoto mag kompliziert erscheinen, aber es gibt Möglichkeiten, deine Schilddrüse bestmöglich zu unterstützen. Lerne erstmal dein Schmetterlingsorgan richtig kennen, werde Expert:in in eigener Sache, vergiss die Waage ⚖️ und höre auf bisher unterdrückte Signale und vor Allem: Fasse wieder Vertrauen in deinen eigenen Körper! 💚🌼